Mari diet cara Shag Yahaya.

Salam petang Rabu, pembaca! Ini adalah entri auto-publish yang ketiga dalam minggu kehilangan aku ni. Khas untuk tatapan pembaca setia belog ini ;)

Hari ini aku nak kongsi cara nak kurus gaya aku! Haha. Kalau ikutkan saiz badan aku, memang tak layak langsung aku nak bagi tip. Tapi tapi, jangan tak tahu dulu aku pernah turun berat badan hampir 10 kilo dengan mudah! Budak budak kolej siap cakap aku kurus kot! Dan saiz baju aku turun dua saiz. Maknanya, dari XXXL Kepada XL sahaja. 

Haa~ Terkejut korang! Tahu pun. Jangan pandang aku tak pakai spek mata!

Senang je nak kurus gaya aku. Janji korang dapat tahan nafsu merogol korang tu lah. Eh, salah perkataan. Tahan nafsu makan maksud aku. Maaf.

Tip tip aku :

1. Jangan pernah tinggal makan pagi.
2. Jangan makan makanan bergoreng!
3. Sila pantang makan ayam, ikan keli, ikan pari, ikan kembung.
4. Jangan makan kulit ayam. PENTING!
5. Makan makanan bersup. Contoh bihun sup, kue tiaow tom yam dll.
6. Makan malam awal. Lebih afdal makan sebelum maghrib. Aku dulu makan petang sekali dengan makan malam sebab makan jam 5 petang.
7. Banyakkan minum air masak. Tak payah suam pun tak apa janji tak elakkan ais!
8. Makan buah bila lapar antara waktu makan pagi-petang dan waktu makan petang-malam.
9. Banyakkan berjalan laju. Sekurang kurangnya jalan laju selama 10 minit. Pergi kelas tu jalan lah laju laju.
10. Buat sit ups minimum 50 kali sehari. Senang cerita lepas solat buat 10 kali sit ups. Setiap bulan naikkan kiraan sit ups.
11. Rehat dengan secukupnya.

InsyaAllah kalau korang ikut tip senang dari aku tu, korang akan turun berat dengan senang! Aku sekarang tak boleh jalankan operasi tu sebab duduk kat rumah. Kat rumah ni, banyak dugaan. Tak sudah sudah masak makanan kegemaran aku.

Psst. Sebenarnya, aku pantang makan ayam, ikan keli, ikan pari, ikan kembung tu atas nasihat Mak Cik Sal, mak cik yang buat facial resdung aku. Dan pasal pantang tu aku turun berat badan sekali gus resdung aku kurang. Alhamdulillah.

Terima Kasih sebab sudi datang rumah aku ni walaupun tuan rumah tak ada. Sayang korang! Muah kanan kiri ;)

 

---

Dah habis baca entri ?
Meh kasi aku hadiah sikit - HANYA SATU KLIK !
Terima Kasih ;)
=============================================================================
Ya Allah, ampuni aku, sayangi aku, tutuplah aib-aibku, angkatlah darjatku, berilah aku rezeki, berilah aku petunjuk, sihatkan aku, dan maafkan aku)
=============================================================================

---